Мир тайского бокса

Как поставить нокаутирующий удар

Как поставить нокаутирующий удар Если вы стремитесь поставить нокаутирующий удар, увеличить скорость ударов руками и ногами, а также развить выносливость, стоит рассмотреть вариант работы с утяжелителями.

Читать далее