Групповые

Групповые тренировки по Муай Тай

Групповые тренировки по тайскому боксу (Муай Тай) Занятия в группе единомышленников, где каждому будет уделено достаточно внимания для изучения искусства Муай тай.

Для первой тренировки: футболка, шорты и удобная обувь.

Возраст от 9 лет до 35 лет.

Занятия проводиться для девушек и парней.

Физическая нагрузка.

Мы постараемся найти каждому достойного соперника по возрасту, весу и уровню подготовки.

Возможность участия в соревнованиях.

Описание групповой тренировки

Разминка — проводиться для исключения травм спортсменов, во время тренировки ;

Статика — изучение и отработка 8-мю ударными частями: локти, колени, руки, ноги;

Отработка в парах — наработка приемов, боевых связок с партнером, спарринг (по желанию);

Работа с мешком — максимальная сила ударов, набивка ударных частей тела;

Регулярность — Фиксированный набор упражнений, определенный часовой промежуток и упорядоченность. Здесь все строго по расписанию – и это эффективно.

Наперегонки —  как правило, каждый из занимающихся в группе стремится показать наилучший результат, подсознательно прогнозируя себя на лидерство.

Продолжительность : 1 час 30 минут.

Занимаясь Муай Тай Вы усовершенствуете:

Техническое и физическое развитие тела: реакция, выносливость, сила, скорость, координация движений.

Стойкие волевые и психологические качества : собранность, организованность, настойчивость к достижению цели, повышение самооценки.

Стоимость: 12 тренировок 300 грн. / мес.

Мы ждем Вас на наших тренировках.

Коментарии (12)

  1. Добрый день, очень интересует информация о занятиях с сентября для начинающих (15 лет).
    Сколько в группе человек?
    Интересуют дни: вторник, среда, четверг, можно суббота.
    Заранее благодарна.

  2. добрый вечер! подскажите девушки отдельно занимаются? и сейчас есть группа девушек, можно приходить на занятие, или только парни?)

    1. Добрый день. Девушки занимаются в общих группах. Приходите!

  3. Здравствуйте. Мне почти 40 лет и я не в очень хорошей форме, но заниматься надо. Групповые занятия до 35 лет. Поздно?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *