Тайский бокс для новичков

Тайский бокс для новичков Возможно, Вы еще выбираете какому виду единоборств посвятить свое время. А может уже твердо решили заниматься тайским боксом.  
Хотелось бы сказать, что клубы тайского бокса постоянно пополняются новичками.
Причем большинство из них приходит, не имея выдающихся физических данных.

Тайский бокс не ждет сильных и выносливых бойцов — он их воспитывает.

Тайский бокс Муай Тай для новичков

Что же нужно новичкам, чтобы начать тренироваться?

На самом деле, все просто. Самое важное — это ваше желание. Приходите к нам в секцию, отбросив все сомнения и домыслы.
Бытует мнение о том, что тайский бокс — это одно из самых жестких, а значит, и травмоопасных видов единоборств. Многие люди изрекают: «Я бы хотел заниматься тайским боксом, но работаю в солидной компании, и начальник не поймет, если приду с синяком под глазом».

Конечно, если ваша цель — завоевать спортивные титулы и стать профессионалом — будут спарринги, в ходе которых можно получить травму.
Но если вы пришли в зал, чтобы закалить свой дух и тело — тренировки приобретут совершенно иной характер. Могу смело заверить, что пока не отработаете технику базовых ударов, блоки и некоторые связки — бить как грушу вас никто не будет.

Новичек  в тайском боксе

Чем хорош тайский бокс для новичков?

Тренинг в этом направлении — это хорошая физическая нагрузка, которая дает массу полезных эффектов для вашего организма: повышает выносливость, скорость реакции, силу и общее состояние здоровья.
Тайский бокс включает только самые эффективные связки и удары, которые идеально служат для самообороны. Здесь вы не увидите зрелищных «вертушек», но зато сможете постоять за себя в реальной жизненной ситуации.

Подойдите к делу серьезно, и вы сможете достичь больших высот, чем ожидаете.

Советы новичкам:

1. Не торопитесь. Отрабатывая новый удар, постарайтесь выполнить его медленно, но правильно. Постепенно можно будет начинать работать над скоростью, но если заучить неправильно — исправить потом будет сложнее.

2. Не тушуйтесь. Каждый когда-то был новичком. При работе в паре попросите партнера подсказать, на что стоит обратить внимание.

3. Работайте в поте лица. Думаю, пояснять не нужно, что отлынивая результатов не добиться.

4. Не пропускайте тренировки. Мышцы лучше всего развиваются при правильно распределенной регулярной нагрузке.

5. И наоборот. Перебор — тоже плохо. Не стоит записываться во все группы, брать несколько занятий подряд каждый день. С непривычки такая нагрузка впрок не пойдет.

6. Прислушивайтесь к советам тренера и более опытных бойцов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *